Seminář - LESNÍ MYSL - AKTIVNÍ RELAXACE, PÉČE O ZDRAVÍ A OSOBNÍ ROZVOJ V PŘÍRODĚ.
21. 4. 2022
Seminář je určený všem, kdo chtějí svou nejen lektorskou práci obohatit o možnosti a techniky cílené relaxace v přírodě; seminář reaguje na aktuální zvýšenou potřebu psychohygieny v propojení s přírodou a nabízí seznámení s novým konceptem původně finského konceptu Lesní mysl. Cílem je představit lektorům EV koncept Lesní mysli, nechat je zažít její blahodárné působení a vyzkoušet si zařazení některých technik do vlastního života a lektorské práce. O čem to bude? Lesní mysl má původ ve Finsku a spojuje v sobě prvky pozitivní psychologie, koučinku a mindfulness. Tento komplex nenáročných krátkých cvičení s využíváním přírodního prostředí lesa či zahrad je prevencí psychických onemocnění, pomáhá s vlastní psychohygienou a osobním rozvojem. Lesní mysl je vhodná pro každého, ve Finsku ji uplatňují například při práci se studenty a žáky, ale i učiteli, ve firmách pro zaměstnance i podnikatele, v různých pečovatelských oborech, pro unavené rodiče či sportovce, seniory i celé rodiny… Lesní mysl využívá krátká jednoduchá cvičení k udržení životní rovnováhy, přináší relaxaci a odbourává stres, navozuje bytí v přítomnosti, posiluje pocit sebehodnoty, zvyšuje odolnost a imunitu, ukazuje, jak najít vlastní potenciál a jak i v náročných životních obdobích vidět v životě to dobré. Celý koncept Lesní mysli je založen na nejnovějších vědeckých výzkumech a poznatcích o vlivu přírody na člověka.
Středisko ekologické výchovy Toulcův dvůr, Praha